Geen producten (0)

Foliumzuur


Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, behoort tot het vitaminen B-complex. Het is een voedingsstof die een essentiële rol speelt bij de productie van DNA en RNA en die dus onmisbaar is voor de vorming van nieuwe lichaamscellen.

Andere belangrijke eigenschappen van foliumzuur

  • belangrijk voor de aanleg van het zenuwstelsel van het ongeboren kind
  • nodig voor de aanmaak van witte en rode bloedcellen
  • stimuleren van de aanmaak van maagzuur
  • speelt een rol bij de synthese van aminozuren
  • draagt bij aan normaal psychisch functioneren
  • draagt bij aan een normaal functionerend immuunsysteem
  • draagt bij aan het verminderen van vermoeidheidsklachten
  • verlaagt het homocysteïneniveau (een te hoog niveau wordt steeds vaker in relatie gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten)


Bij de vroege ontwikkeling van het ongeboren kind speelt foliumzuur een belangrijke rol. Vrouwen met een kinderwens en zwangere vrouwen doen er daarom goed aan om extra foliumzuur in te nemen. Zij verkleinen daarmee het risico op het ontstaan van neurale buisdefecten (o.a. spina bifida ofwel “open ruggetje”), een hazenlip of open gehemelte bij het kindje.

Omdat foliumzuur uit een supplement gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen dan foliumzuur uit bv. groenten, adviseert de Gezondheidsraad om in de eerste 8 weken van de zwangerschap 400 mcg foliumzuur per dag te slikken. Daarna is extra foliumzuur vaak niet meer nodig, maar langer innemen is veilig en dus geen probleem.

Foliumzuur werkt in het lichaam samen met vitamine C en vitamine B12. Alcohol en koffie zorgen voor een verminderde opname van foliumzuur. Verder kan foliumzuur niet goed tegen verhitting.

 

Bonusan Actief Foliumzuur 400 mcg plus Dit product van Bonusan bevat actief folaat (natuurlijk) in…
€ 15,40
Facebook Twitter