Geen producten (0)

Tips voor het versterken van je weerstand

Tips voor het versterken van je weerstand

Hieronder volgen enkele tips voor het versterken van je weerstand:

- eet gezonde, verse, bij voorkeur biologische voeding
- drink veel water (zonder bubbels)
- slaap voldoende
- doe aan lichaamsbeweging en sport
- wees terughoudend met medicijnen (indien mogelijk)
- vermijd alcohol, drugs, suiker, verkeerde vetten
- bestrijd stress, leer er op een goede manier mee om te gaan

Ter ondersteuning kun je supplementen inzetten, zoals: vitamine C, beta-caroteen, echinacea, zink, selenium, taurine, gamma-linoleenzuur en probiotica.

Er zijn ook zgn. adaptogenen beschikbaar, die je lichamelijke en mentale aanpassingsvermogen kunnen versterken.

Hulp of advies nodig? Neem gerust contact met mij op: http://bit.ly/2gtckqi

#fifoli #weerstandversterken #immuunsysteem #supplementen

 

 

 

 

 

 

0 Reacties

Er is nog niet gereageerd

Reageer

Annuleren
Facebook Twitter